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나누는 연습

나누는 연습 가던 길을 멈추고 손을 내미는 이에게 주머니 속 동전을 꺼내주고 싶지만 왠지 멋쩍을 때가 있다. 마음은 있어도 혼자서 고아원이나 양로원을 찾아가기란 어려운 일이다. 나눔에도 연습이 필요하다. 작은 것부터 조금씩 나누는 연습을 해봐야 더 큰 것도 나눌 수 있다. - 여훈의《오늘보다 더 나은 내일을 위한 최고의 선물》중에서 - 작게, 바로 시작할 수 있는 것이 '연습'입니다. 쉬운 것 같아도, 상당한 결심과 용기가 필요한 일이기도 합니다. 그러나 한 번 시작하면, '연습'이 생활의 일부가 되고, 점차 자신의 삶이 더 풍요로워져, 더 크게 더 잘 나눌 수 있는 길이 열립니다. 나중에, 더 크게, 더 잘 하겠다... 뒤로 미루면, 끝내 못하고 맙니다.

2023. 8. 30. 21:54
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앞으로 나가지 못하는 이유

앞으로 나가지 못하는 이유 많은 사람들이 여전히 문제를 안고 살아가고 있고, 무언가를 찾고 있으며, 여전히 앞으로 나가지 못하는 이유는 그들이 아직도 스스로를 완전히 버리지 않았기 때문이다. 우리는 아직도 우리 자신에게 명령하고 있고, 우리 안에서 행하시는 하나님의 일에 간섭하려고 한다. A. W. 토저 " 누구든지 제 목숨을 구원코자 하면 잃을 것이요, 누구든지 나와 복음을 위하여 제 목숨을 잃으면 구원하리라" (막 8:35) 지금 우리에게 필요한 것은 내 자신을 포기하고 (give up) 주님께 내 자신을 내어드리는 것입니다.(give to)

2023. 8. 30. 21:52
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감사의 조건

감사의 조건 나에게 생명이 있음을 감사드리며 내 생명을 통하여 남의 생명을 귀하게 여기게 됨을 감사드립니다. 내가 생각할 수 있음을 감사드리며 생각 중에서도 긍정적인 생각을 선택하여 내 삶이 날마다 좋아지고 있음을 감사드립니다. 내가 사랑하는 사람이 있음을 감사드리며 나의 사랑으로 그가 기뻐한다는 것을 알 수 있음을 감사드립니다. 우리가 손을 잡을 때 꼭 안아 볼 때 말로 표현할 수 없는 포근함과 신뢰의 아름다운 느낌을 내가 갖고 있음을 감사드립니다. 일할 수 있는 장소와 일할 수 있는 건강과 일을 잘할 수 있는 지혜와 일을 즐거워하는 생각이 나에게 있음을 감사드립니다. 남을 이해하는 마음 용서하는 마음 나아가 그를 사랑할 수 있는 용기를 나에게 있음을 감사드립니다. 나에게는 아직도 가보지 않은 곳이 있..

2023. 8. 30. 21:48
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역경은 몸과 마음의 병을 고치는 약

역경은 몸과 마음의 병을 고치는 약 사람들이 역경에 처했을 때는 자신을 둘러싼 환경 하나하나가 모두 불리한 것으로 생각된다 그러나 사실은 그것들이 몸과 마음의 병을 고칠 수 있는 힘과 약이다 약이 몸에 쓰듯이 역경은 잠시 몸에 괴롭고 마음에 쓰지만 그것을 참고 잘 다스리면 많은 이로움을 얻을 수 있다 만약 당신에게 지금 감당하기 힘든 역경이 주어졌다면 더 없이 소중한 선물로 생각하고 진심으로 감사하십시오. 그러면 역경이 내리는 두 가지 선물을 받게 됩니다 하나는 긍정적 사고로 인해 역경이 쉽게 극복되는 것이고 둘은 역경을 헤쳐 나가면서 삶의 귀중한 교훈을 얻게 되는 것입니다 리더는 실패와 역경을 먹고 자란다는 사실을 다시 한 번 새겨 보십시오.

2023. 8. 30. 21:45
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웃을수록 웃을 일이 생깁니다.

웃을수록 웃을 일이 생깁니다. 가슴이 살고 자신감이 넘치고 웃음이 떠나지 않으면 모든 일이 잘 될 수밖에 없습니다 늘 긍정적으로 사고하고 얼굴은 밝게, 무조건 밝게, 합니다 말은 진실하고 정직하게 하며 행동은 자신감과 신념이 넘치게 합니다 인생을 기쁘게 살고 싶다면 앞으로 일주일 동안 하루에 한 번씩 입이 찢어지도록 크게 웃으며 거울을 보십시오 이 행동이 아주 바보처럼 느껴질지도 모르지만 이런 신체 행동이 뇌의 한 부분을 크게 자국해서 습관적으로 기쁨을 느낄 수 있는 신경 회로를 만들어줍니다 날씨가 좋은 날은 밖에 나가서 풀쩍풀쩍 뛰어보는 것도 좋습니다 이렇게 뛰는 것은 감정 상태를 바꾸는 데 아주 효과적인 방법입니다 뛰면서 얼굴에 심각한 표정을 짓는 사람은 없습니다. 이렇게 밝게 웃거나 풀쩍풀쩍 뛰어주..

2023. 8. 30. 21:42
식물과 건강

당근의 효능과 부작용 및 당근섭취시 주의사항

당근 Carrot 야생 당근의 원산지는 고대 페르시아(현재 이란과 아프가니스탄 지역)에서 유래했을 것으로 보고 있으며, 일반적으로 당근은 주황색이지만 보라색, 검은색, 빨간색, 흰색 및 노란색 품종이 존재합니다. 뿌리채소인 당근은 일반적으로 뿌리 부분을 먹지만 줄기와 잎을 잎채소로 먹을 수 있지만 당근의 잎채소에는 독성 알칼로이드가 포함되어 있다고도 전해지며 대개는 거의 먹지 않습니다. 빠르게 자라는 품종은 씨를 뿌린 후 3개월(90일) 이내에 성숙하며, 느리게 자라는 품종은 1개월(120일)이 더 필요합니다. 뿌리에는 다량의 알파 및 베타카로틴을 함유하고 있으며, 비타민A, 비타민K, 비타민 B6의 좋은 공급원입니다. 유엔 식량농업기구(FAO)는 2018년 당근과 순무의 세계 생산량이 4,000만 톤이..

2023. 4. 25. 22:12