식물과 건강

넉줄고사리(골쇄보)

넉줄고사리(골쇄보)넉줄고사리는 여러해살이 풀로 잎은 따로따로 떨어져 달리며 잎자루는 단단하고 5~15cm로 떨어지기 쉬운 비늘줄기가 드문드문 붙어 있으며, 잎모양은 고사리와 비슷하고 잎에는 윤택이 나는것이 특징입니다. 깃 조각은 밑부분의 한쌍이 가장 크며, 맨 끝 조각은 끝이 둔하고 다시 두개로 갈라져 있습니다. 포자낭군은 맨 끝 조각의 맥 끝에 한개씩 달리며 컵 모양이고 포막이 있으며, 골쇄보의 뿌리줄기는 꽉 차있으며, 줄기는 잔털로 덮여 있습니다. 넉줄고사리 즉, 골쇄보의 뿌리를 잘라서 흙에 꽂아 놓으면 잘 자라기 때문에 넉줄고사리(골쇄보)는 삽목이 가능한 식물입니다.한국의 중부 이남, 주로 따뜻한 곳에서 산 속 척박한 환경의 바위나 나무 줄기등에 붙어 자라며 일본, 중국, 만주 등지에 분포되어 있습..

2024. 10. 14. 21:34
식물과 건강

매화나무/매실나무/매실효능

매화나무/ 매실나무 장미과에 속하는 매화나무는 중국이 원산지로 우리나라의 농가나 정원의 관상수로 많이 심는데 매실, 매실나무, 매화,고매, 조매, 홍매, 야매, 설중매 등의 속명이 있다. 주로 남부 지방과 제주도 등지가 기후와 토질이 적합하며 5미터의 높이로 자라고고 4월에 잎보다 먼저 연한 녹색이 돋는 백색의 꽃이 피며 개량종에는 홍색과 백색 등 여러가지가 있다. 심은지 5, 6년이 지나면 수확할 수 있으며 6,7월에 어느 정도 완전한 과실이 되는데 익지 않은 푸른 과실을 채집한다. 매실나무의 열매인 매실을 홍색으로 익기 전에 따서 소금에 절였다가 햇볕에 말린 것은 백매,덜 익은 열매를 항아리에 넣고 뚜껑을 덮은 다음 진흙으로 봉합하여 검게 될 때까지 가열한 것을 오매라 부르며 약제로 쓰인다. 또한 과..

2024. 2. 27. 23:46
좋은글

갈등을 지혜롭게 해결하기 위한 7가지 핵심 가치

갈등을 지혜롭게 해결하기 위한 7가지 핵심 가치 1. 가까운 관계에 갈등이 있는 것은 정상이다. 오랫동안 함께 살거나 일하다 보면 언젠가는 서로 동의할 수 없는 문제가 발생할 것이고, 그것이 서로 기분을 상하게 하거나 거슬리게 하기 마련입니다. 그럴때 갈등을 삶의 일부로 받아들이면 갈등 처리도 원활해집니다. 갈등 그 자체는 파괴적이지 않지만, 갈등을 다루는 방법이 파괴성을 결정합니다. 2. 받은 만큼 돌려주겠다는 생각으로는 건강한 인간관계를 영위할 수 없다. 우리는 서로 돕기 위해 기꺼이 자기의 책임 이상을 감당할 수 있어야 합니다. 고린도전서 13장에 나오는 사랑은 받은 만큼 주는 사랑이 아닙니다. 그것은 󰡒나는 당신이 육적, 영적, 혹은 감성적 스트레스로 인해 당신의 짐을 감당할 수 없다면, 내가 그..

2023. 9. 7. 22:47
풍성한 일상에서

장마철 피부에 생기는 일

장마철 피부에 생기는 일 장마철에는 강하게 내리 쬐는 자외선도 없고 습도가 높아서 피부는 더 촉촉해진 듯 한데 피부 전문가들은 장마철 피부 관리에 더욱 신경을 써야 한다고 조언하는데 그 이유는 무엇일까? 그 이유는 바로 고온다습한 장마철 기후로 세균 번식이 활발해지기 쉬운 환경을 만들기 때문이다. 장마철에는 높은 온도로 인해 땀이 많아질 뿐 아니라 높은 습도 때문에 끈적임과 피지 분비가 심해지므로 그대로 두면 여드름이나 피부 트러블을 유발하게 된다. 올바른 세안으로 피부보호막을 보호하고 재생력을 활성화시켜 장마철 피부 관리를 지키는 것이 중요하다. 장마철 피부를 보호하는 가장 중요한 핵심은 바로 올바른 세안! 습기가 높을수록 외부의 더러운 먼지들이 피부에 더욱 잘 달라붙을 수 있으므로 외출 후에는 꼼꼼한..

2023. 8. 31. 21:33
좋은글

희망을 쏘다

"사랑은 결코 계산하는 법 없이 풍부하게 주는 것이다. 마치 생각 없이 흥청망청 낭비하는 사람이 잔뜩 써 버리고 나서 너무 인색하진 않았니? 걱정하는 것처럼" - 지그 지글러의《희망을 쏘다》중에서 -

2023. 8. 31. 21:22
좋은글 - 마음 엿보기

사람들의 마음을 열게 하는 방법

사람들의 마음을 열게 하는 방법 그룹의 다이내믹은 구성원들이 자신의 내면적인 이야기를 그룹 안에서 꺼내놓을 때 비로소 가능해집니다. 따라서 그룹을 인도하는 리더에게 있어서 가장 중요한 기술 가운데 하나는 바로 그룹 구성원들이 자신의 마음을 열어놓고 그룹 모임에 참여할 수 있도록 돕는 것입니다. 그렇다면 과연 어떻게 하면 그룹 구성원들의 마음을 열게 만들 수 있을까요? 1. 사람들 이 마음 열기를 망설이는 이유 사람들의 마음을 열려면, 우선 사람들이 마음 열기를 망설이는 이유가 무엇인지를 정확하게 알아야 합니다. 사람들이 자신의 마음을 열어놓지 못하는 데는 다음과 같은 몇 가지 이유가 있습니다. 1)문제를 인식하지 못한다. 사람들이 마음을 열지 않는 이유 가운데 하나는 자신이 마음을 열지 않음으로써 그룹 ..

2023. 8. 30. 22:08