라벤더의 효능과 부작용

라벤더 lavender

라벤더는 꿀풀과 Lamiaceae 민트과이며 다년색 식물로, 원산지는 카나리아 제도, 유럽에서 북부와 동부 아프리카, 지중해, 서남아시아에서 인도까지 발견이 됩니다. 온대 기후에서 잘 자라며 정원이나 조경용 관산용 식물로 광범위하게 재배되며 요리에도 사용이 되며 에센셜 오일 추출을 위해 상업적으로도 사용됩니다.

 

라벤더 lavender

알려진 종으로 47여 종이 있으며, 대부분의 종에서 잎은 일반적으로 에션설 오일을 포함하는 미세한 털로 덮여 있습니다. 가장 많이 재배되는 종은 Lavandula angustifolia이며 흔히 라벤더로 불리어지고 있으며, 다른 관상용으로 재배되는 종은 이집트 라벤더 L.multifida입니다. 토양은 건조하고 배수가 잘되는 모래 또는 자갈이 많은 토양에서 햇볕이 잘 드는 곳에서 잘 자랍니다. 습도가 높은 지역에서는 곰팡이 감염으로 인한 뿌리 부패가 생길 수 있으며, 유기질 덮개는 식물의 뿌리 주위에 수분을 가두어 뿌리 부패를 조장할 수 있습니다. pH6~8 사이의 토양에서 가장 잘 자라며 대부분의 라벤더는 손으로 수확하며 수확 시기는 용도에 따라 다르며, 1m까지 자라고 꽃은 야생 종에서 파란색, 보라색 또는 라일락색이 있으며 드물게 거무스름한 보라색 또는 노란색도 띱니다. 

 

라벤더의 효능 efficacy of Lavender

• 라벤더 오일은 칸디다증과 같은 진균감염이나 상처, 습진, 여드름과 같은 피부 질환에 치료로 사용되기도 합니다. 
• 라벤더 오일은 두통, 관절과 근육통을 치료하는 치유목욕에도 사용됩니다. 
• 라벤더 에센셜 오일을 이용한 아로마세러피는 진정효과가 있어 심리적인 불안을 완화해 주며, 심박수, 혈압 및 스트레스 완화에 효과가 있는 것으로 입증되었습니다. 
• 라벤더 오일은 숙면을 촉진하는 데에도 효과가 있는 것으로 사용됩니다. 

 

라벤더의 부작용 Side Effects of Lavender

• 변비, 설사, 두통 및 식욕증가를 유발할 수 있습니다. 
• 라벤더 오일은 일부 개인에게 피부자극 또는 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 
• 벤조디아제핀 및 바르비투르산염과 같은 수면을 유도하는 약물을 복용하는 경우 라벤더 아로마세러피를 피해야 합니다. 
• 라벤더를 사용했을 때 메스꺼움, 구토나 두통이 나타나면 즉시 사용을 중단해야 합니다.