레몬 오일 lemon oil (limon oil)

레몬 Lemon (limon)

레몬의 기원은 정확히 알 수 없지만, 인도북서부, 아시아 동남부를 원산지로 보고 있습니다. 현재는 지구의 모든 열대 지방과 온화한 지역에서 생산되고 있는 레몬은 10세기 아랍 논문에서 이슬람 정원에서 관상용 식물로 사용되었다고 전해지며, 1000년~1150년 사이에 아랍 세계와 지중해 지역에 널리 퍼지면서 15세기 중반 유럽 제노아에서 재배되기 시작하여, 요리에도 사용되었으며 콜럼버스의 신대륙발견 이후에는 스페인에 의해 아메리카 대륙에 전해져 캘리포니아에서도 재배되었습니다.

레몬오일 lemon oil

 

레몬에는 비타민C가 가장 풍부하게 함유되어 있는데 100g 기준량에서 일일 권장량의 64%를 제공하며 다른 필수 영양소는 함량이 적습니다.

 

레몬의 사용

레몬은 레모네이드, 청량 음료 및 칵테일을 만드는 데 사용되며 레몬 조각과 껍질은 음식과 음료의 장식으로 사용되며, 다양한 요리에 풍미를 더하는 데 사용되기도 합니다. 레몬 나무의 잎은 차를 만들고, 레몬 오일은 아로마테라피에 사용하는데, 감정적으로 지나치게 긴장된 사람을 이완시키는 효과가 우수하며 효과적으로 정신을 명료하게 만들고 정신을 지나치게 자극하지 않으면서 결정력을 높여 주는 것으로 알려져 있습니다. 레몬 오일은 레몬 추출물보다 농도가 짙어 훨씬 강하기 때문에 적절한 농도를 사용하는 것에 유의해야 합니다. 

 

레몬오일 lemon oil

레몬 오일은 레몬 나무 열매의 신선한 껍질을 냉압착법으로 추출하는 에센셜 오일입니다. 엷은 노란색에서 짙은 노란색의 점도가 낮은 액체로 상큼하고 톡 쏘는 상쾌하고 기분을 좋게 하는 레몬향을 가지고 있습니다. 스트레스와 피로완화, 불안한 심리를 안정시켜 주는데 효과가 있어 의약품, 향수제조, 아로마 테라피에 사용되며, 지성 피부를 개선하고 주름에도 효과가 있어 스킨케어 제품에도 사용되며, 항균성 성분을 함유하고 있어 천연 세정제로 사용됩니다.

 

레몬오일의 효능 the efficacy of lemon oil

 

• 불안 및 우울증 증상개선: 연구에 의하면 레몬 에센셜 오일은 중추 신경계를 자극하여 인지 기능, 주의력 수준, 기억력 및 좋은 감정, 불안과 우울증 개선 및 스트레스 개선에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 보고 되었습니다. 레몬오일은 청량하고 상쾌한 향기를 가지고 있어, 스트레스를 완화하고 긴장을 풀어주는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 피부 건강: 레몬오일은 항균성 성분을 함유하고 있어 박테리아를 유발하는 감염으로 부터 피부를 보호하고 피부 염증을 예방하며 여드름 발진을 치료하고 예방하는데 효과적이며,  항산화제 성분을 함유하고 있어 색소침착 등의 피부를 개선하고 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다. 
• 항균 작용: 레몬오일에는 항균성분인 디리모네르를 많이 함유하고 있는데, 디리모네르 성분은 박테리아와 곰팡이 등을 제거하는 데 도움을 줍니다.
• 면역력 강화: 레몬오일은 항산화 작용을 통해 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.
• 소화 촉진: 레몬오일은 소화를 촉진하고 소화불량, 구역질, 메스꺼움 등의 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

레몬오일의 부작용

레몬오일을 사용할 경우, 적절한 농도와 사용 방법을 지키는 것이 좋습니다. 

• 피부 자극: 레몬오일은 높은 농도와 강한 향기를 가지고 있기 때문에 피부 자극을 일으킬 수 있습니다. 특히 민감한 피부를 가진 사람이 사용할 경우 빨간 반점, 가려움증, 염증 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.
• 눈 자극: 레몬오일이 눈에 직접 닿을 경우 눈을 자극하여 눈물, 가려움증, 홍조 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.
• 미려한 색소침착: 레몬오일은 태양에 노출된 피부에 노화를 가소화시키고 미려한 색소침착을 일으킬 수 있습니다.